Croustifondant

Beaucoup de personnes font l'amalgame entre l'amour et l'estime de soi qui nécessitent de l'égoïsme, et l'égocentrisme ou la vie toute entière tourne autour de toi, tes envies et besoins. S'aimer c'est s'accorder du temps pour soi pour se sentir bien, avoir une cohérence entre l'âme, l'esprit et le corps. Et quand tu seras bien, d'une part, les personnes qui t'entourent seront heureuses pour toi et tu feras également du bien aux autres avec bienveillance. Ne rentre pas dans le registre de s'accorder du temps ( quality time en anglais ) : le fait de regarder ta série Netflix préférée, ou gaspiller ton temps précieux sur les réseaux sociaux à connaître les derniers potins ou à chatter sur WhatsApp ou Messenger. Entoure toi des personnes riches : Si personne ne choisit sa famille, tout le monde peut choisir son entourage et les personnes qu'il fréquente. Sache que tu es la moyenne des cinq personnes avec lesquels tu inte...

Mon méchant four est tombé en panne, et malgré l'avoir réparé, il n'est plus qu'une pâle copie de lui même, puisque oui je fais attention à ce que je mange, et en même temps, je me permets des plaisirs gourmands, deux à trois par semaine, afin de pouvoir toujours rentrer dans mes jeans. J'ai cherché une alternative à la cuisson traditionnelle des gâteaux et biscuits au four. Et je t'ai déniché aujourd'hui, toujours dans la série des recettes simples à réaliser, accessibles et facilement réalisables une recette de cookie géant gourmand croquant fondant et qui cuit à la poêle. Alors sans plus tarder passons aux ingrédients : Alors nous allons avoir besoin de ( cette fois il faudra vous munir d'une balance parce que la pâtisserie c'est précis ) : 100 g de farine  50 g de noix, ou amandes ou noisettes que l'on va réduire en poudre, qui rajoute du goût aux cookies  70 g de sucre roux ou blanc  70 g de chocolat ( ou ton préféré ) 100 g...

Récemment je suis tombé malade, ma jambe gauche (du genoux jusqu'au pied me faisait mal), une sensation de brûlure même quand un vêtement me touche, des contractions musculaires, et enfin du mal à marcher, à tel point que j'ai eu beaucoup de mal à m'endormir pendant deux nuits. Je n'étais pas tombé, et pendant le sport je m'échauffais bien, je faisais très attention, mon moral était au beau fixe alors je ne savais ni ne comprenais ce qui se passait. J'ai patienté, fait de mon mieux pour détendre mes muscles, utilisé des remèdes de grand mère mais rien n'y faisait. Nous étions assis le soir à regarder une série, et mon frère m'a lancé, eh bien fais ta technique de visualisation. Comment est ce que j'ai pu ne pas y penser ? Dieu seul sait. Pourquoi je n'aime pas aller chez le docteur ? Alors permets-moi de faire un petit flashback, j'ai un long et douloureux passé avec la médecine, j'ai déjà raconté une partie de ma souffrance avec ...

Attention, cette recette est addictive, une fois que tu l'auras testé, tu ne pourras plus t'en passer. Te voila prévenu :-) Si tu aimes les pâtes et cherche une recette différente des classiques, tu seras ravi. Passons aux ingrédients : Pâtes ( vos préférés pour moi j'avais des spaghettis ) Basilic Frais Fromage à pâte dure type parmesan sel et épices  huile d'olive noix ( j'ai utilisé des noix de cajou, des fois j'utilise des amandes, ou noix, chacune d'elle donne une saveur particulière ) poudre d'ail ou ail frais coupé finement champignons frais ou en conserves  viande haché ( optionnel, la recette se suffit à elle même ) La première étape est démarrer la cuisson des pâtes, pendant qu'elles cuisent, couper les champignons en petits morceaux, les mettre dans une poêle avec un filet d'huile d'olive, la viande hachée, sel et les épices de votre choix personnellement poudre de cayenne dont je préfère la saveur au po...

A la fin de cet article le compostage n'aura plus de secrets pour toi. Alors sache d'abord qu'il existe plusieurs techniques de compostages et qu'elles sont adaptées a toutes les superficies, que tu aies un petit appartement avec ou sans balcon, ou une maison avec jardin, il existe forcement un moyen adapté pour toi et ton budget. Le terme compostage, économique et écologique, signifie transformer les déchets verts ménagers en terreau que tu pourras utiliser pour fertiliser tes plantes ou plantations. La nature le fait si bien et dans ce cas le compost est appelé humus. Que mettre dans le compost ? Les épluchures et trognons fleurs fanées petits bouts de bois et de cartons mouillées marc de café, algues ( qui servira d'activateur de compost, le mettre avec parcimonie au risque d'inhiber le processus ) Vers lombrics de terreau ( c'est optionnel pour accélérer le compostage, tu les trouveras sur le net ou dans les magasins qui vendent le matériel d...

Si tu es fan de repas sains équilibrés, et bons par la même occasion, et que tu n'as pas beaucoup de temps à consacrer à leur préparation, ça tombe bien, je te propose une recette à base de flocons d'avoine que tu peux prendre pour le petit déjeuner, repas pré ou post workout ( séance de sport ), et également pour des petites ou grosses fringales et qui est prête en 5 minutes top chrono. Elle n'est pas belle la vie ? Alors pour les ingrédients : Entre 3 et 4 Cuillères à soupe de flocon d'avoine  1 Cuillère à soupe de graine de lin ou chia  2 Cuillères à soupe yaourt nature ou grec  1 Cuillère à café de miel noix ( amandes, noisettes..... selon votre goût ) cacao amer ( pour ce petit goût de chocolat incomparable ) une banane ( votre fruit préféré fera l'affaire également ) coco en copeaux grillé ( facultatif pour la décoration ) cannelle  de l'eau chaude ( bouillante ) Si je devais définir cette recette je dirais  qu'elle est en...

Je me dis que ce titre, peut être le titre d'un programme éducatif pour enfants  par excellence. Et pourtant, c'est la manière la plus optimale, pour n'importe quel être humain d'apprendre et surtout de se remémorer ce qu'il a appris. Intriguant non ? Je me suis toujours demandé, pourquoi de grands conférenciers, chercheurs, quand ils faisaient leur présentation devant une salle attentive, glissaient des blagues, des moments de joie durant leur show, je croyais que c'était parce qu'ils étaient stressé et voulaient détendre l'atmosphère..... peut être bien que c'est l'une des raisons. Et une autre raison assez surprenante, est quand tu rigoles, tu ries ton cerveau produit de la noradrénaline qui est une sorte de glue qui fixe l'information. Clairement plus tu ris, plus tu as de chances de retenir l'information plus longtemps. Maintenant tu sais ce qu'il te reste à faire pendant ton prochain cours de mathématiques :-) Un fait en...