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Et si tu étais bienveillant et redoutable avec toi-même ?

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- Bonjour Madame - Bonjour Dounia - Waw vous connaissez mon prénom ? - Bien sûr que je le connais, et je te connais même très bien. - Est ce que je peux vous demander pourquoi vous êtes habillée de la sorte ? Vous me rappelez madame Horloge du conte La Belle Et La Bête. - Eh bien, ma vie, mon existence toute entière tourne autour de la gestion du temps, donc je m'habille en fonction de ma personnalité. - Ah oui ceci explique cela, excusez-moi, puis-je savoir qui vous êtes ? - Ce n'est pas trop tôt, je commençais à me demander quand est ce que tu allais bien me poser cette question. Je fais partie de toi, je suis la partie qui gère ton temps et l'organise de ton réveil jusqu'à ce que tu te couches. - Ravie de vous rencontrer, Madame. - De même et j'attendais ta visite depuis longtemps. - Pardonnez-moi, je ne le savais pas, par contre puisque vous êtes là, j'aimerais vous poser quelques questions si vous le permettez.... - Je suis toute ouïe. - Vous...

Optimise tes émotions

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Les Dix commandements d'une FIT GIRL Une feuille de salade le soir tu mangeras. Des photos dénudées sur Instagram tu posteras. Des What I eat in a day ( ce que je mange dans une journée ) sur Youtube tu publieras. Vegan ( paléo, frugivore.... ) tu deviendras. Sponsorisée par du thé détox qui a des pouvoirs magiques tu seras. Des poudres et compléments à ton alimentation tu rajouteras. Tes workout ( exercices sportifs ) tu nous montreras. En diet éternelle tu te condamneras. Toujours en bonne santé, bonne humeur tu te dévoileras. Intolérante au lactose et au gluten tu nous convaincras. Les réseaux sociaux nous vendent du rêve et du rêve à la réalité, il y a tout un monde. Combien de jeunes vulnérables et d'adolescents suivent des influenceurs, les adulent même, croient tout ce qu'ils disent ? Tout ce qu'ils font ? Une idée majeure qui ressort souvent de bon nombre de leur profil ( même sans le faire exprès ) est la recherche de la perfection, et un mod...

Comment dépasser un divorce ?

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Une rupture émotionnelle n'est pas simple à gérer ni à surmonter d'ailleurs. Tu l'as rencontré tu l'as aimé vous avez divorcé tu l'as détesté. Et entre temps, ta confiance ton estime de toi, tes rêves, ta vie tes attentes en ont pris un sacré coup. Quelque soit la période d'union si tu t'es investi pleinement, cet échec laisse des traces. Échec, pourquoi le divorce est considéré comme un échec, oui parce que deux êtres, deux mondes deux mentalités, cultures, façons de voir de la vie, ne se sont pas mis d'accord, n'ont pas réussi à être au diapason, et à bien mener cette barque, cette expérience est généralement considéré comme un échec cuisant. Et si l'on changeait les choses ? Je vous avais déjà donné les prémices de ce concept  Dialogue intérieur . Relativise l'émotion ressentie : Quand tu parles avec toi même de ce divorce comment tu l'appelles ? Échec, Rupture, déception ? Tout ces mots ont une connotation très négative dans ...

Hypnose Ericksonniene ( Technique puissante de Guérison )

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Récemment je suis tombé malade, ma jambe gauche (du genoux jusqu'au pied me faisait mal), une sensation de brûlure même quand un vêtement me touche, des contractions musculaires, et enfin du mal à marcher, à tel point que j'ai eu beaucoup de mal à m'endormir pendant deux nuits. Je n'étais pas tombé, et pendant le sport je m'échauffais bien, je faisais très attention, mon moral était au beau fixe alors je ne savais ni ne comprenais ce qui se passait. J'ai patienté, fait de mon mieux pour détendre mes muscles, utilisé des remèdes de grand mère mais rien n'y faisait. Nous étions assis le soir à regarder une série, et mon frère m'a lancé, eh bien fais ta technique de visualisation. Comment est ce que j'ai pu ne pas y penser ? Dieu seul sait. Pourquoi je n'aime pas aller chez le docteur ? Alors permets-moi de faire un petit flashback, j'ai un long et douloureux passé avec la médecine, j'ai déjà raconté une partie de ma souffrance avec ...