Flocons d'avoine express ( Recette Inédite )
Si tu es fan de repas sains équilibrés, et bons par la même occasion, et que tu n'as pas beaucoup de temps à consacrer à leur préparation, ça tombe bien, je te propose une recette à base de flocons d'avoine que tu peux prendre pour le petit déjeuner, repas pré ou post workout ( séance de sport ), et également pour des petites ou grosses fringales et qui est prête en 5 minutes top chrono. Elle n'est pas belle la vie ? Alors pour les ingrédients : Entre 3 et 4 Cuillères à soupe de flocon d'avoine 1 Cuillère à soupe de graine de lin ou chia 2 Cuillères à soupe yaourt nature ou grec 1 Cuillère à café de miel noix ( amandes, noisettes..... selon votre goût ) cacao amer ( pour ce petit goût de chocolat incomparable ) une banane ( votre fruit préféré fera l'affaire également ) coco en copeaux grillé ( facultatif pour la décoration ) cannelle de l'eau chaude ( bouillante ) Si je devais définir cette recette je dirais qu'elle est en...