Croustifondant

Beaucoup de personnes font l'amalgame entre l'amour et l'estime de soi qui nécessitent de l'égoïsme, et l'égocentrisme ou la vie toute entière tourne autour de toi, tes envies et besoins. S'aimer c'est s'accorder du temps pour soi pour se sentir bien, avoir une cohérence entre l'âme, l'esprit et le corps. Et quand tu seras bien, d'une part, les personnes qui t'entourent seront heureuses pour toi et tu feras également du bien aux autres avec bienveillance. Ne rentre pas dans le registre de s'accorder du temps ( quality time en anglais ) : le fait de regarder ta série Netflix préférée, ou gaspiller ton temps précieux sur les réseaux sociaux à connaître les derniers potins ou à chatter sur WhatsApp ou Messenger. Entoure toi des personnes riches : Si personne ne choisit sa famille, tout le monde peut choisir son entourage et les personnes qu'il fréquente. Sache que tu es la moyenne des cinq personnes avec lesquels tu inte...

Je me dis que ce titre, peut être le titre d'un programme éducatif pour enfants  par excellence. Et pourtant, c'est la manière la plus optimale, pour n'importe quel être humain d'apprendre et surtout de se remémorer ce qu'il a appris. Intriguant non ? Je me suis toujours demandé, pourquoi de grands conférenciers, chercheurs, quand ils faisaient leur présentation devant une salle attentive, glissaient des blagues, des moments de joie durant leur show, je croyais que c'était parce qu'ils étaient stressé et voulaient détendre l'atmosphère..... peut être bien que c'est l'une des raisons. Et une autre raison assez surprenante, est quand tu rigoles, tu ries ton cerveau produit de la noradrénaline qui est une sorte de glue qui fixe l'information. Clairement plus tu ris, plus tu as de chances de retenir l'information plus longtemps. Maintenant tu sais ce qu'il te reste à faire pendant ton prochain cours de mathématiques :-) Un fait en...

Comment sortir de ta zone de confort et pourquoi en sortir d'ailleurs ? Alors d'abord, la zone de confort, pour les nuls, c'est cet endroit où plus rien de nouveau, d'attractif, ne se passe dans votre vie, c'était appelé avant métro-boulot-dodo. C'est cette vie insipide, terne que vous vous êtes imposés ou que les autres, la vie vous a imposé.  Que se soit sur le plan affectif, professionnel, spirituel, amical......la zone de confort, chaude et douillette nous appelle tous, nous tend les bras, pour nous aspirer, mais attention Ne succombe pas à son appel ! C'est comme dans les douze travaux d'Astérix ou des nymphes exquises avaient pour but de l'ensorceler ainsi qu'Obélix et les garder prisonniers à jamais dans cette île afin qu'il échouent dans leur mission. Si tu fais partie de ces personnes qui veulent changer de vie, accomplir de grandes choses, ou tout simplement découvrir le monde qui les entoure, ou se retrouver, tu risques de...