Croustifondant

Récemment je suis tombé malade, ma jambe gauche (du genoux jusqu'au pied me faisait mal), une sensation de brûlure même quand un vêtement me touche, des contractions musculaires, et enfin du mal à marcher, à tel point que j'ai eu beaucoup de mal à m'endormir pendant deux nuits. Je n'étais pas tombé, et pendant le sport je m'échauffais bien, je faisais très attention, mon moral était au beau fixe alors je ne savais ni ne comprenais ce qui se passait. J'ai patienté, fait de mon mieux pour détendre mes muscles, utilisé des remèdes de grand mère mais rien n'y faisait. Nous étions assis le soir à regarder une série, et mon frère m'a lancé, eh bien fais ta technique de visualisation. Comment est ce que j'ai pu ne pas y penser ? Dieu seul sait. Pourquoi je n'aime pas aller chez le docteur ? Alors permets-moi de faire un petit flashback, j'ai un long et douloureux passé avec la médecine, j'ai déjà raconté une partie de ma souffrance avec ...

Attention, cette recette est addictive, une fois que tu l'auras testé, tu ne pourras plus t'en passer. Te voila prévenu :-) Si tu aimes les pâtes et cherche une recette différente des classiques, tu seras ravi. Passons aux ingrédients : Pâtes ( vos préférés pour moi j'avais des spaghettis ) Basilic Frais Fromage à pâte dure type parmesan sel et épices  huile d'olive noix ( j'ai utilisé des noix de cajou, des fois j'utilise des amandes, ou noix, chacune d'elle donne une saveur particulière ) poudre d'ail ou ail frais coupé finement champignons frais ou en conserves  viande haché ( optionnel, la recette se suffit à elle même ) La première étape est démarrer la cuisson des pâtes, pendant qu'elles cuisent, couper les champignons en petits morceaux, les mettre dans une poêle avec un filet d'huile d'olive, la viande hachée, sel et les épices de votre choix personnellement poudre de cayenne dont je préfère la saveur au po...

A la fin de cet article le compostage n'aura plus de secrets pour toi. Alors sache d'abord qu'il existe plusieurs techniques de compostages et qu'elles sont adaptées a toutes les superficies, que tu aies un petit appartement avec ou sans balcon, ou une maison avec jardin, il existe forcement un moyen adapté pour toi et ton budget. Le terme compostage, économique et écologique, signifie transformer les déchets verts ménagers en terreau que tu pourras utiliser pour fertiliser tes plantes ou plantations. La nature le fait si bien et dans ce cas le compost est appelé humus. Que mettre dans le compost ? Les épluchures et trognons fleurs fanées petits bouts de bois et de cartons mouillées marc de café, algues ( qui servira d'activateur de compost, le mettre avec parcimonie au risque d'inhiber le processus ) Vers lombrics de terreau ( c'est optionnel pour accélérer le compostage, tu les trouveras sur le net ou dans les magasins qui vendent le matériel d...

Si tu es fan de repas sains équilibrés, et bons par la même occasion, et que tu n'as pas beaucoup de temps à consacrer à leur préparation, ça tombe bien, je te propose une recette à base de flocons d'avoine que tu peux prendre pour le petit déjeuner, repas pré ou post workout ( séance de sport ), et également pour des petites ou grosses fringales et qui est prête en 5 minutes top chrono. Elle n'est pas belle la vie ? Alors pour les ingrédients : Entre 3 et 4 Cuillères à soupe de flocon d'avoine  1 Cuillère à soupe de graine de lin ou chia  2 Cuillères à soupe yaourt nature ou grec  1 Cuillère à café de miel noix ( amandes, noisettes..... selon votre goût ) cacao amer ( pour ce petit goût de chocolat incomparable ) une banane ( votre fruit préféré fera l'affaire également ) coco en copeaux grillé ( facultatif pour la décoration ) cannelle  de l'eau chaude ( bouillante ) Si je devais définir cette recette je dirais  qu'elle est en...

Je me dis que ce titre, peut être le titre d'un programme éducatif pour enfants  par excellence. Et pourtant, c'est la manière la plus optimale, pour n'importe quel être humain d'apprendre et surtout de se remémorer ce qu'il a appris. Intriguant non ? Je me suis toujours demandé, pourquoi de grands conférenciers, chercheurs, quand ils faisaient leur présentation devant une salle attentive, glissaient des blagues, des moments de joie durant leur show, je croyais que c'était parce qu'ils étaient stressé et voulaient détendre l'atmosphère..... peut être bien que c'est l'une des raisons. Et une autre raison assez surprenante, est quand tu rigoles, tu ries ton cerveau produit de la noradrénaline qui est une sorte de glue qui fixe l'information. Clairement plus tu ris, plus tu as de chances de retenir l'information plus longtemps. Maintenant tu sais ce qu'il te reste à faire pendant ton prochain cours de mathématiques :-) Un fait en...

La première recette que je souhaite partager avec vous est le pain perdu c'est un classique de la pâtisserie française, très simple à réaliser, réconfortant et très bon. Aujourd'hui je vous présente une petite variante puisqu'il sera accompagné de pommes caramélisées miam miam. Sans plus tarder passons aux ingrédients : Pour le pain perdu : Brioche ou pain de mie  un oeuf une noisette de beurre  miel lait ou crème pour plus de gourmandise Pour les pommes caramélisées : Une pomme  une noisette de beurre  sucre roux ou miel Gingembre et cannelle ( pour ceux qui aiment les épices ) Commençons par les pommes caramélisées : Couper la pommes en petits dès, plus ils seront petits, plus ils cuiront vite. Dans une poêle met la noisette de beurre, le sucre roux ( ou miel ) et rajoute les pommes. Cuits les sur un feu moyen à fort jusqu'à ce qu'ils soient dorés ( si seulement tu pouvais sentir l'odeur qui se dégage dans la cuisine...

As-tu déjà essayé de te concentrer sur une tâche donnée ( réviser tes cours, lire un livre, répondre a tes mails...) et soit tu y a passé une durée très longue sans pour autant pouvoir la terminer et à la fin tu t'es senti fatigué, irrité, dépassé par les événements et qui plus est tu as perdu beaucoup de temps, pour finalement empiéter sur le reste de ta journée ? Soit tu n'es pas arrivé à te concentrer...... tu t'es laissé distraire par les réseaux sociaux, la télévision, tes propres pensées, envies, et à chaque fois que tu voulais commencer, quelque chose ou quelqu'un est venu te perturber, et à la fin de la journée tu t'ai rendu compte que tu n'as pas été très productif.... Rassure-toi, si tu te retrouves dans les deux cas cités, c'est tout à fait normal, parce qu'à l'école on te demandait juste d'apprendre, de réviser d'avoir de bonnes notes sans pour autant t'inculquer la méthodologie à suivre, ou te révéler les secrets de la...