Et si tu étais bienveillant et redoutable avec toi-même ?

- Bonjour Madame
- Bonjour Dounia
- Waw vous connaissez mon prénom ?
- Bien sûr que je le connais, et je te connais même très bien.
- Est ce que je peux vous demander pourquoi vous êtes habillée de la sorte ? Vous me rappelez madame Horloge du conte La Belle Et La Bête.
- Eh bien, ma vie, mon existence toute entière tourne autour de la gestion du temps, donc je m'habille en fonction de ma personnalité.
- Ah oui ceci explique cela, excusez-moi, puis-je savoir qui vous êtes ?
- Ce n'est pas trop tôt, je commençais à me demander quand est ce que tu allais bien me poser cette question. Je fais partie de toi, je suis la partie qui gère ton temps et l'organise de ton réveil jusqu'à ce que tu te couches.
- Ravie de vous rencontrer, Madame.
- De même et j'attendais ta visite depuis longtemps.
- Pardonnez-moi, je ne le savais pas, par contre puisque vous êtes là, j'aimerais vous poser quelques questions si vous le permettez....
- Je suis toute ouïe.
- Vous savez Madame que je suis constamment en retard à mes rendez-vous, même si à chaque fois, je me dis cette fois je vais y être en avance, je me retrouve toujours à sortir de la maison 5 minutes avant ma rencontre, savez-vous pourquoi ?
- Bien évidemment, c'est grâce à moi.
- Comment ça ?
- Nous savons toutes les deux que tu es une personne réservée quand tu ne connais pas les gens, et qui stresse facilement, donc je te protège, te laisse le plus de temps possible dans ta bulle de bonheur, de paix, de confort, avant que tu n'affrontes le dangereux monde extérieur.
- Merci beaucoup d'abord de penser à mon bien être, et de faire de votre mieux pour que je passe d'agréables moments. Ensuite voyez-vous Madame, quand j'arrive en retard à un rendez-vous, je suis tellement gênée et embarrassée, et ça reflète une mauvaise image de ma personne. Pensez-vous que l'on puisse se mettre d'accord sur une méthode qui me permette d'être à l'heure et en même temps ne pas stresser ni avoir peur de l'inconnu ?
- Bien sûr que c'est faisable, et d'ailleurs, il est de mon devoir de te dire que depuis quelques années, tu t'es rudement améliorée, tu as su maîtriser tes angoisses, montrer ta personnalité attachante aux gens, et aussi, tu as fais de très belles rencontres en sortant de ta zone de confort.
Je te propose de préparer à l'avance ce que tu vas porter ( de faire des essayages bien avant ton rendez-vous ), prépare deux tenues, on ne sait jamais.
Ne fais pas les choses à la dernière minute, comme ta manucure ou ton masque hydratant, fais les la veille ou un autre jour tout simplement.
Pense au temps qu'il te faudra pour marcher, prendre un taxi, et prends le en considération quand tu calculeras la durée de ton trajet.
Relax, n'oublie pas de consacrer un moment pour la méditation, ça te fait le plus grand bien.
N'aies pas de préjugés ou d'attentes, rends toi au RDV en ayant une attitude neutre, comme si tu sortais pour découvrir le monde.
Voilà grâce à ces petites astuces, tu risques même d'être en avance.
- Je suis impressionnée par vos conseils et astuces, comment je n'y avais pas pensé avant ? Dorénavant c'est ce que je vais faire, et puisque je sais que vous êtes de mon côté, je me sentirais plus forte, alors je vous propose un marché, essayons cette méthode, et si ça ne marche pas, nous pouvons revenir à notre ancien mode de fonctionnement, et je reviendrais vers vous pour me guider et me montrer une nouvelle méthode.
- Faisons comme ceci, tu es bien aimable et compréhensive.
- Je vous remercie infiniment pour ce dialogue enrichissant, de me soutenir, et d'être là pour me réconforter, passez une très bonne journée.
- A vous de même, allez j'y vais, le temps c'est la vie.

C'est à ton tour maintenant, pense à un aspect de ta personnalité qui ne te plaît pas, ne te convient pas ou que tu souhaites améliorer, et entame ce dialogue.  Imagine comment cette partie de toi est habillée, comment elle s'exprime, et tout en bienveillance, en douceur, demande lui des réponses, des méthodes pour t'aider à t'améliorer. N'oublie pas de la remercier, tout ce qu'elle fait, selon sa perspective, elle le fait pour que tu te sentes épanoui.